OS SEIS ESPELHOS
DA IDENTIDADE

Como você se enxerga quando ninguém está olhando?

A maneira como nos percebemos pode carregar marcas de experiências, vínculos, críticas, expectativas e comparações.

Às vezes, a imagem que temos de nós não corresponde ao que somos hoje.

PERGUNTAS PARA ESTE ESPELHO

• Eu me sinto suficiente?
• Consigo reconhecer minhas capacidades?
• Como me trato quando erro?
• Minha imagem de mim depende da aprovação de alguém?

A forma como você se vê influencia a forma como você ocupa a própria vida.

Antes de descobrir quem somos, aprendemos maneiras de estar no mundo.

• Ser forte.
• Ser boazinha.
• Ser responsável.
• Ser independente.
• Não incomodar.
• Cuidar de todos.

Algumas dessas formas foram necessárias.

Mas aquilo que um dia ajudou você a pertencer pode não precisar continuar definindo quem você é.

Quem você precisou ser para ser aceita, amada ou protegida?

Nossa identidade também se constrói no encontro.

O olhar dos pais, parceiros, família, amigos e sociedade pode influenciar profundamente a maneira como percebemos nosso próprio valor.

Às vezes buscamos no outro a confirmação de que somos suficientes.

E, quando ela não vem, nossa própria imagem vacila.

PERGUNTAS PARA ESTE ESPELHO

• Quem você sente que precisa agradar?
• De quem ainda espera reconhecimento?
• O que acontece dentro de você quando alguém desaprova suas escolhas?

Quando a minha identidade depende demais do olhar do outro, eu começo a desaparecer de mim.

Histórias familiares, vínculos, perdas, lealdades e experiências podem atravessar gerações e influenciar a forma como nos relacionamos com a vida.

Às vezes carregamos responsabilidades que não são nossas.

• Culpas.
• Medos.
• Papéis.
• Expectativas.
• Silêncios.

O que você carrega que talvez nunca tenha escolhido carregar?

Diferenciar não é abandonar ninguém. É reconhecer o que pertence a cada história.

Quando algo nos machuca, aprendemos maneiras de evitar que aconteça novamente.

• Desconfiar.
• Controlar.
• Agradar.
• Se afastar.
• Não depender.
• Ser forte.
• Não demonstrar vulnerabilidade.

Essas estratégias podem ter sido importantes em algum momento.

Mas podem continuar funcionando mesmo quando o perigo já não está presente.

Do que você ainda tenta se proteger — mesmo quando já não precisa?

Às vezes, aquilo que parece parte da nossa personalidade é uma antiga forma de proteção.

Identidade não precisa ser uma sentença.

Você não é apenas aquilo que viveu.

Nem apenas aquilo que aprendeu.

Existe uma parte de você que pode reconhecer sua história sem permanecer presa a ela.

É nesse espaço que surgem novas escolhas.

• Novas relações.
• Novas possibilidades.

Um novo modo de ocupar a própria vida.

Quem você pode ser quando não precisa mais viver apenas a partir das suas antigas adaptações?

Você não precisa inventar uma nova identidade. Precisa criar espaço para encontrar a sua.